スタミナUP

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アギー:「クンクン、焼肉の香りがしますよ
1612301.jpg
近所の焼肉屋さんから、時々風に乗って
ワンコが喜ぶ香りが届きます

地面の臭いチェックやら、空気中の香りチェックやらで
忙しいアギーです
1612302.jpg
今日もグイグイと引っ張って、グランドへ向かっていますが・・・

行きませんよ

毎日行ったら習慣になってしまうので
そうはさせませんよ

1612303.jpg
この横顔、スヌーピーみたい~

1612304.jpg
お行儀よくしつけされた子や、小型犬のお散歩では
引っ張る子はほとんどいないので
アギーに引っ張られて毎日早歩きするのは久しぶりです

お散歩の考え方は人それぞれですが
どんなに高級なフードやサプリよりも
お散歩での運動が何より一番健康に良いそうです
(当たり前だけど)

犬のために良いのは間違いないのですが
人の健康のためにももちろん良いことばかりです

ダラダラとゆっくり一定の速度でのお散歩は
あまり効果がないそうで

散歩途中で約1分くらい早歩きをすると
ミトコンドリア増殖スイッチが入り
スタミナがアップするそうです

ちょっと「しんどい」思いをすることが良いとか


これを毎日するか、しないかで大きく差が出るらしく
知ったからにはやるしかないですよ

要するに、インターバルトレーニングですよ

アギーと歩くと、早歩きさせられるので
スタミナアップさせてくれているんだ~と
何でも良い方に考えます

最近スタミナが落ちたような気がする人は
ぜひお試しあれ~
犬のスタミナも当然アップすることでしょう

せっかく散歩するなら、無駄なく役に立てたいですね
中年よ立ち上がれ

私は、もちろん知っていてダーマ&カブと一緒散歩の時は
途中早歩きを何度も入れて歩いていましたが
最近スタミナが落ちたのは、やらなくなったせいなのか~
と、ハッとしたのです
1612305.jpg
尻尾をブンブン振りながら、ご機嫌良く張り切っていますヨ
(まだこの時はグランドへ行くと思っている

前しか見ていないアギーは
側溝のふたの穴に足を落とすので
ふたの上は歩かないように、注意して誘導します
(こう見えてアギーはドジなのです


写真が少ないので、文字を多くしてみました

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